• Un rythme cardiaque, une pression artérielle et des niveaux d'oxygène plus stables pour votre bébé.
• Encourage les comportements et les réflexes préalables à l'alimentation
• Vous calme, vous et votre bébé, en réduisant le taux de cortisol (stress) et en libérant de l'ocytocine, responsable de la montée de lait (l'hormone de l'amour).
• Moins de pleurs
• Renforce le système immunitaire du bébé
• Développement et fonction du cerveau
• Le lien et l'attachement pour la mère et le bébé
• Risque réduit de dépression post-partum pour la mère

Enlevez la couche de votre bébé et retirez votre chemise (et votre soutien-gorge si vous en portez un). Allongez votre bébé sur le ventre, sur votre poitrine. S'il fait froid dans la pièce, mettez une couverture sur votre bébé et sur vous-même après l'avoir allongé sur votre poitrine (si vous pensez vous endormir en faisant cela, assurez-vous de la présence d'une autre personne qui s'occupe de vous. S'endormir avec votre bébé sur la poitrine peut présenter un risque pour votre sécurité). Essayez de garder votre bébé ainsi pendant au moins une heure - c'est le temps qu'il faut à un nouveau-né pour effectuer un cycle complet de sommeil et d'éveil.

Fait étonnant - saviez-vous que vos seins peuvent ajuster indépendamment leur température, soit à la hausse, soit à la baisse, en fonction de la température de votre bébé lorsqu'il est couché sur vous ? Si vous avez des jumeaux, chaque sein peut s'ajuster séparément pour chaque bébé !

Vous pouvez également prendre un bon bain chaud et relaxant avec votre bébé sur votre poitrine, ou le porter dans un porte-bébé, sans votre haut et avec une couche pour bébé.

Les soins de peau à peau sont également bénéfiques pour les bébés plus âgés. Une étude suédoise s'est intéressée à des bébés âgés de 1 à 16 semaines ayant de graves problèmes de prise du sein. Elle a cherché à déterminer si le contact peau à peau pouvait avoir un effet positif sur la capacité du bébé à prendre le sein, par rapport à un groupe où le bébé était habillé. Les bébés en contact avec la peau ont pu résoudre plus rapidement leurs problèmes de prise du sein et leurs mères se sont senties plus positives et ont ressenti moins de douleur.

Je recommande souvent le peau à peau pour les difficultés de prise du sein et d'alimentation, les grèves de l'allaitement, le sevrage des téterelles, le retour au sein après un certain temps d'absence, la libération de la langue et l'agitation générale.

Le peau à peau peut être un excellent moyen de se ressourcer auprès de votre bébé. Si vous vous sentez stressée à cause de l'allaitement ou de problèmes d'approvisionnement en lait maternel, prendre quelques jours pour ne rien faire d'autre que de vous détendre avec votre bébé, le lier et le nourrir fréquemment peut être une excellente option.