Il y a plusieurs choses qui font que le bombement est plus efficace et demande moins de temps et, en général, facilitent le processus. Voici 5 conseils qui vous permettront d'alléger le poids de la bombe et de simplifier le processus :
1. Adoptez une routine d'extraction du lait. Savoir quand il faut extraire le lait, comment nettoyer les pièces et comment ranger le lait permet d'alléger constamment les tâches de la cabine. Cela vous permettra d'être en pilotage automatique au lieu d'avoir à réfléchir et à découvrir constamment quand vous avez besoin d'extraire du lait à l'avenir. Configurez des alarmes sur votre téléphone pour enregistrer les heures d'extraction. De plus, le fait d'être constant dans l'extraction du lait permet de garantir que la quantité de lait reste constante.
2. Bombee con manos libres. Si vous bombardez deux fois et que vous maintenez ces brides, il vous sera difficile de faire autre chose (hola, multitarea). A muchas personas que les sacan leche les gusta incorporar masajes en los senos durante la extracción, mirar fotos de su bebé o navegar por las redes sociales. Si vous extrayez du lait au travail, il est possible que vous souhaitiez consulter votre courrier électronique ou recevoir un appel téléphonique pendant l'extraction. Si vous êtes à la maison, il est possible que vous ayez besoin de donner un biberon à votre bébé pendant qu'il extrait le lait ou qu'il commence à manger. ¿Entonces, cómo puedes hacer eso ? ¡L'achat d'un dispositif d'extraction du lait avec les mains libres ou d'un dispositif de récupération du lait avec les mains libres permet de réaliser toutes ces choses (et plus encore) !
3. Consommez des pièces supplémentaires pour la bombe. Laver les piécettes devrait figurer dans la partie supérieure de la liste des choses que les utilisateurs sont le plus tentés de faire. Les CDC recommandent de laver les pièces de la bombe avec du savon et de l'eau chaude après chaque utilisation et de les désinfecter une fois par jour. Si vous extrayez du lait au travail ou si vous êtes une personne qui extrait exclusivement du lait, vous devez laver beaucoup ! Obtenir des pièces supplémentaires de la bombe pour avoir des kits propres et prêts à l'emploi peut modifier les règles du jeu (en particulier pour la bombe au travail ou à la mi-nuit). Si vous avez reçu votre bombe par le biais d'une assurance, il est possible que vous puissiez obtenir des pièces de rechange de la bombe une fois par mois sans avoir à payer le prix de votre bolsillo.
4. Bombee en los biberones que planea usar. ¡Bombear en los biberones con bomba y luego transferir a los biberones de los que bebe su bebé significa lavar el doble de biberones ! Si le biberon utilisé par votre bébé ne s'insère pas directement dans l'extracteur, vous pouvez acheter des adaptateurs qui permettent de le raccorder. Si vous transférez le lait dans des bols pour le conserver dans le congélateur, vous pouvez également trouver des adaptateurs qui permettent d'extraire le lait directement dans les bols d'entreposage du lait maternel.
5. Installez une installation de bombardement. Une installation de bombardement peut être aussi simple qu'un canasta ou un contenedor qui contient tous les éléments essentiels du bombardement, ou si vous voulez quelque chose de plus sophistiqué, ¡puedes conseguir un carrito rodante de 3 niveles ! L'objectif de la station de bombardement est de contenir tout ce qui peut être nécessaire pour bombarder, de sorte que tout ce qu'il faut faire est de placer les brides et de commencer à bombarder. Parmi les éléments dont vous pourriez avoir besoin, citons : des serviettes chaudes, de la crème pour les cheveux, des protections pour les cheveux, un porte-téléphone, des réfrigérateurs, une bouteille d'eau, etc. Si vous extrayez du lait pendant que vous voyagez, assurez-vous que votre bol d'extraction contient tous les éléments essentiels que vous utiliserez pendant une session d'extraction.
Adopter une routine et avoir tout préparé peut faire une grande différence, ¡así que implemente estos ahorros de tiempo para un viaje de extracción más fluido !
