Avant d'approfondir ces conseils pour augmenter la production de lait, nous allons d'abord parler du fonctionnement de la production de lait. La production de lait commence par un processus stimulé par les hormones pendant l'accouchement. La naissance de votre bébé et l'expulsion du placenta entraînent l'étape suivante de la production de lait, que l'on appelle normalement "la sublimation du lait". La prolactine est l'hormone responsable de l'augmentation de la production de lait, et l'oxitocine est l'hormone responsable de la libération du lait. Au cours des jours et semaines suivant la naissance de votre bébé, vous entrerez dans la troisième phase de production du lait, qui passe par une demande pure (votre bébé ou les mains/l'extracteur) et une production (votre corps réagit en produisant du lait). Rappelez-vous aussi que les perruches vides produisent du lait à un rythme plus rapide que les perruches pleines, d'où l'importance d'une extraction efficace et fréquente du lait.
Ces conseils sont axés sur la fréquence et la minutie avec lesquelles vous videz vos poumons. Si vous ne réagissez pas à l'extraction rapide et efficace du lait, il est temps de contacter un conseiller en lactation pour qu'il vous aide à résoudre le problème.
1. Veillez à ce que votre enfant ait un poids optimal.
La base d'un apport optimal de lait si vous allaitez est de s'assurer que votre bébé extrait le lait de manière efficace et efficiente pendant que vous allaitez. Si vous et votre bébé avez des difficultés à manger, le mieux est de consulter un spécialiste de l'allaitement pour qu'il vous aide. Il se peut qu'il s'agisse uniquement d'une question de position, ou que le problème soit plus important, comme le fait que le bébé souffre d'un trouble de la langue.
2. Consacrez du temps à l'éducation de votre enfant.
Le contact de la peau avec la peau présente de nombreux avantages surprenants, tels qu'une fréquence cardiaque plus stable, l'amélioration des comportements antérieurs à l'alimentation et un effet calmant tant pour vous que pour votre bébé. Ce moment particulier d'union ne se réserve pas uniquement aux heures qui suivent immédiatement la naissance. Il peut s'agir d'un élément important pour aider votre bébé à s'amuser et également pour activer l'oxitocine, qui est si importante pour la diminution de la production de lait. Vous pouvez passer ce temps avec votre bébé en entrant en contact avec sa peau dans la chambre ou dans une agréable salle de bain.
3. Veillez à ne pas interrompre l'allaitement maternel ou l'extraction de lait pendant la nuit.
La prolactine, l'hormone qui produit le lait, a un rythme circadien et est plus élevée pendant la nuit et les premières heures de la matinée. Une réduction des pertes nocturnes peut également réduire le nombre total de fois par jour que les sénateurs dorment. Si la capacité de stockage de vos organes est plus faible, cette réduction peut avoir un effet sur votre production.
4. Agregue sesiones de bombeo de energía durante unos días.
L'extraction de lait en poudre est essentiellement une façon d'imiter l'alimentation de votre bébé en groupe. Si vous extrayez déjà du lait, vous devez réaliser cette séance au moment où vous le faites normalement. La différence est que vous extrayez du lait de manière intermittente pendant une heure au lieu de la séance habituelle de 15 à 20 minutes.
Exemple de programme de bombardement de puissance : 20 minutes de bombardement, 10 minutes de décantation, 10 minutes de bombardement, 10 minutes de décantation, 10 minutes de bombardement.
5. Trouvez des moyens de réduire l'effet de serre.
L'oxitocine, l'hormone responsable de la diminution de la production de lait, peut être entravée par l'œstrogène. Gérer une baisse de la production de lait ou se préoccuper de son augmentation peut s'avérer très inquiétant (vous ne savez pas comment vous occuper d'un bébé qui vient de naître !) Beaucoup de parents s'en prennent à eux-mêmes ou pensent qu'ils ont trompé leur enfant. Cela n'est certainement pas vrai, mais en tant que parents, nous pouvons être très durs avec nous-mêmes. Le fait de disposer d'un système d'aide sans préjugés pendant cette période peut faire la différence, d'autant plus que le travail visant à augmenter la production peut nécessiter du temps et de l'énergie supplémentaires. Si vous rencontrez des difficultés, prenez contact avec un professionnel de l'allaitement qui pourra vous guider et créer un plan spécifique pour vous.
