האכלות לילה : למה הן כל כך חשובות ?
"מחקרים מראים שתינוקות צורכים כ-20% מההזנה שלהם בלילה."
נתחיל מזה שזה נורמלי לחלוטין לתינוקות להאכיל בן לילה !
גירוי לילי בין אם הנקה או שאיבה הוא חיוני כדי לעזור לשמור ולבסס את אספקת החלב שלך.
מדוע הזנות לילה כל כך חשובות ?
-מומלץ להניק/שאיבה כל 2-3 שעות ב-6-12 השבועות הראשונים
-יותר הוצאת חלב = יותר חלב
הפרולקטין הוא הגבוה ביותר בלילה. כן, זו הסיבה שתינוקות נוטים לרצות לאכול יותר בלילה... כי אז יש לנו יותר !
מהו פרולקטין ?
-פרולקטין הוא "הורמון ייצור החלב" וקשור לאספקת/ייצור חלב.
-ככל שיש לך רמות פרולקטין גבוהות יותר = מייצרים יותר חלב.
-רמות הפרולקטין כבר גבוהות יותר בן לילה והנקה או שאיבה בזמן זה עוזרות להעלות את רמת הפרולקטין אשר אז בעצם עוזרת להעלות את הרמות לשמור ולבסס את אספקת החלב שלך.
בסופו של דבר יש צורך בגירוי השד בן לילה עד שעות הבוקר המוקדמות באותם שבועות מוקדמים.
