Les vacances et les voyages peuvent être une période stressante. Ajoutez-y un bébé, l'allaitement et le pompage... et vous pouvez regretter d'avoir prévu de quitter la maison ! Je comprends, c'est pourquoi je partage avec vous mes meilleurs conseils pour prendre la route (ou l'avion) avec votre bébé nourri au lait maternel.
1. Si vous conduisez, prévoyez de vous arrêter toutes les 1,5 à 2 heures. L'Académie américaine de pédiatrie recommande que les bébés ne restent pas plus de deux heures d'affilée dans un siège auto. Votre bébé aura de toute façon besoin de manger et de changer de couche pendant cet intervalle de temps.
2. Emportez votre pompe et/ou une pompe manuelle de secours. N'oubliez pas les pièces supplémentaires, un adaptateur pour voiture et des lingettes pour les pièces de votre pompe ! (Ou assurez-vous de savoir comment extraire le lait à la main et apportez quelque chose pour recueillir le lait). Si votre bébé dort et que vous êtes rassasiée, n'oubliez pas de tirer votre lait. N'oubliez pas de faire circuler le lait pour éviter un engorgement inconfortable qui peut entraîner une obstruction des canaux et une mastite.
3. Prévoyez beaucoup d'eau, des en-cas riches en protéines et des fruits pour vous. Si vous conduisez, vous ferez des arrêts fréquents pour votre bébé, alors n'essayez pas de limiter votre consommation de liquides. Vous devez rester hydratée pour produire du lait !
4. Les dégâts sont fréquents ! Prévoyez des vêtements supplémentaires pour votre bébé, ainsi que des couches et des lingettes en quantité. Vous pouvez même prévoir une chemise supplémentaire pour vous si votre bébé décide de partager avec vous l'amour des crachats !
5. Prévoyez une glacière et des blocs réfrigérants pour le lait que vous exprimez. La glacière peut également contenir de l'eau et des en-cas !
6. Même si votre bébé n'a pas l'habitude de prendre une tétine, il peut être utile d'en avoir une au cas où. La succion peut aider à calmer un bébé qui pleure jusqu'à ce que vous puissiez vous arrêter ou vous rendre dans un endroit sûr pour le nourrir. Si vous prenez l'avion avec votre bébé, lui faire sucer une tétine pendant le décollage et l'atterrissage peut aider à soulager la pression dans l'oreille. N'utilisez cependant pas la sucette pour remplacer la tétée. S'il a faim, arrêtez-vous dès que possible pour le nourrir.
7. Si vous prenez l'avion, il se peut que vous ayez des inquiétudes supplémentaires concernant le passage au contrôle de sécurité de l'aéroport pour le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. Le lait maternel et le lait maternisé ne sont pas soumis à la limite de 3,4 onces et vous pouvez emporter ce dont votre bébé a besoin dans votre bagage à main. Ils sont toutefois soumis à un contrôle, et il est conseillé de lire ces informations sur le site web de la TSA avant votre voyage afin de savoir à quoi vous attendre.
8. Prévoyez du temps supplémentaire pour arriver à destination. Que vous parcouriez une certaine distance en voiture ou que vous vous rendiez à l'aéroport pour prendre un vol, le fait de prévoir du temps supplémentaire peut vous épargner du stress si vous devez faire des arrêts supplémentaires en cours de route.
J'espère que ces quelques conseils vous permettront de voyager avec votre bébé de façon moins intimidante. N'oubliez pas : respirez profondément, vivez l'instant présent et profitez du temps passé avec votre famille !
Bonne route et bon voyage !
